Новости спорта

Тренироваться - всегда хорошо, даже если вы тренируетесь ночью, но как сделать тренировку в вечернее время небесполезной? Читайте наш материал.
Если вы ходите в тренажёрный зал больше месяца, то наверняка слышали разговоры среди посетителей клуба насчёт сравнения эффективности тренажёров и свободных весов. В данной статье мы попробуем понять: эффективна ли работа на тренажёрах или стоит прибегать к ним только в крайних случаях?
Как выжать из тренировки по максимуму и нагрузить мышцы как никогда прежде? Читайте в нашем материале
В среде бодибилдинга существует ряд различных методик, применяемых обычно профи. Именно о них пойдёт речь в данном материале

Фотогалерея

Рассказать друзьям
г. Кемерово, пр. Химиков 43 "В"
+7 (3842) 74-51-06

работаем: с 08:00-22:00

Наши тренеры

Бузмаков Денис Бодибилдинг, фитнес, оздоровительная физ. культура, Power Yoga, Step.adv, F*training, Aerobics
Инструктор по фитнесу с 2007 года.
Образование: колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера г. Санкт-Петербург, школа I.T.S., г. Москва.
Карпенкова Ольга Бодибилдинг, фитнес, силовая аэробика, Body Dance, Oriental Dance
КМС по легкой атлетике, тренер по бодибилдингу и фитнесу с 1991 года.
Образование: КузПИ г. Кемерово, колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера г. Санкт-Петербург 1995 год, повышение квалификации в колледже бодибилдинга им. Бена Вейдера по направлению "Тренер бодибилдинга и фитнеса" 2003 год г. Санкт-Петербург, повышение квалификации в колледже бодибилдинга им. Бена Вейдера по направлению "Тренер бодибилдинга и фитнеса" 2009 год г. Санкт-Петербург.