Новости спорта

Абсолютное большинство тренировочных программ расчитаны на мезоморфов - людей нормального мускулистого телосложения. А как же быть эктоморфу, отличающемуся естественной худощавостью и тонкими костями? У этих людей, вдобавок ко всему, непропорционально короткий торс, длинные конечности и тонкие мышцы.
Эта схема увеличения массы строго для тех, кто хочет нарастить мышцы так быстро, как сможет.
Застой бывает у всех, но немногие знают как из него выйти, из-за этого часть занимающихся бросают тренировки. Как же правильно выйти из застоя и начать снова получать желаемый результат?
Вы в курсе, что кофеин может ударить по вашей энергии в течение тренировки? Мы расскажем вам как правильно его потреблять, чтобы это не произошло.

Фотогалерея

Рассказать друзьям
г. Кемерово, пр. Химиков 43 "В"
+7 (3842) 74-51-06

работаем: с 08:00-22:00

Наши тренеры

Бузмаков Денис Бодибилдинг, фитнес, оздоровительная физ. культура, Power Yoga, Step.adv, F*training, Aerobics
Инструктор по фитнесу с 2007 года.
Образование: колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера г. Санкт-Петербург, школа I.T.S., г. Москва.
Карпенкова Ольга Бодибилдинг, фитнес, силовая аэробика, Body Dance, Oriental Dance
КМС по легкой атлетике, тренер по бодибилдингу и фитнесу с 1991 года.
Образование: КузПИ г. Кемерово, колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера г. Санкт-Петербург 1995 год, повышение квалификации в колледже бодибилдинга им. Бена Вейдера по направлению "Тренер бодибилдинга и фитнеса" 2003 год г. Санкт-Петербург, повышение квалификации в колледже бодибилдинга им. Бена Вейдера по направлению "Тренер бодибилдинга и фитнеса" 2009 год г. Санкт-Петербург.